INICIACIÓ AL RUGBI

El dimecres 8 de maig van venir dos jugadors de la secció de rugbi del FCBarcelona a ensenyar-nos les regles més bàsiques del rugbi.

Vam fer els següents exercicis:

- Anar passant la pilota lliurement.

- Anar passant la pilota per alt.

*El receptor és el que ha de demanar la pilota al passador i no al revés.

*El que té la pilota no es pot moure.

- Exercicis per practicar el passe.

*D'aprop: no fa falta que giri la pilota.

*De lluny: la pilota ha de girar.

*Es posa la mà bona al darrere per donar potència al passe i fer que giri la pilota.

*Es posa la mà dolenta a davant per dirigir el passe.

- Partit

*Màxim 3 passos amb la pilota.

*Es pot passar endevant i endarrere.

*Si cau la pilota al terra, canvia l'equip que tingui la pilota.

*Ara el que té la pilota no es pot moure

*El passe ha de ser amb les dues mans

*Només es pot passar cap endarrere i fer 5 passos com a màxim.

- Atac/defensa

*La defensa es coloquen tots en línia (com si juguessin a l'aranya).

*Si toquen amb les dues mans el que porta la pilota aquest s'ha de parar i passar-la.

*L'ibjectiu és crear situacions de 2 contra 1 per així poder superar la barrera defensiva.

- Xuts

- Placatges